Changer l’heure deux fois par an est la méthode adoptée pour s’adapter à des jours plus longs en été et plus courts en hiver, ce qui est important pour maintenir un équilibre entre le jour et la nuit. Cela permet aussi d’utiliser mieux la lumière naturelle au cours de la journée et d’améliorer l’efficacité énergétique. La modification de l’heure permet également à certaines personnes d’ajuster leur horaire aux besoins du marché du travail ou aux changements saisonniers. Enfin, les changements d’heure peuvent être utilisés pour encourager les gens à se lever tôt ou à se coucher tard afin de répondre aux besoins sociaux ou culturels locaux.
Changer l’heure deux fois par année est une pratique qui remonte à la Première Guerre mondiale et permettait à l’époque de réaliser des économies d’énergie. Aujourd’hui, cette pratique permet aux pays situés dans les latitudes nord et sud de bénéficier d’une plus longue période de lumière diurne en été et d’une plus courte durant l’hiver. Cela peut aussi amener certaines difficultés, notamment pour ceux qui doivent s’adapter à des horaires décalés ou modifier leurs horaires scolaires et professionnels. Ceci est cependant une mesure nécessaire pour tirer le meilleur parti du temps qui nous est offert et s’adapter aux changements saisonniers.