Le changement d’heure au Québec a été mis en place pour permettre aux gens de profiter des heures de jour plus longues pendant les mois d’été, et des heures de nuit plus longues pendant les mois d’hiver. La lumière du jour est essentielle pour le bien-être psychologique et physique des individus et le changement d’heure permet aux gens de profiter davantage du soleil et du temps libre pendant la saison chaude. Cela offre également des avantages économiques, car cela contribue à une utilisation plus efficace de l’énergie, ce qui réduit la consommation mondiale et permet à chacun de faire des économies. Avec une meilleure utilisation du temps libre, le changement d’heure encourage également les activités récréatives, la participation aux sports et autres activités sociales tout en offrant un style de vie plus sain.
Le changement d’heure au Québec est une mesure visant à optimiser la lumière du jour. Il s’agit d’une pratique adoptée par plusieurs pays à travers le monde qui consiste à avancer ou reculer les horloges de quelques heures durant une certaine période de l’année. En avançant l’heure en été, les journées seront plus longues et nous aurons plus de temps pour profiter des activités en plein air. En reculant l’heure durant l’hiver, nous bénéficierons davantage de la lumière du soleil le matin et pourrons économiser de l’énergie en profitant des heures plus courtes en après-midi. La mise en place du changement d’heure contribue ainsi à améliorer notre qualité de vie.